VERA RUSSWURM

ORF-Star Moderatorin

Das Buch "Das I feel good Geheimnis" möchte Sie ermutigen und motivieren – so wie mich Susanne seit fast 10 Jahren zu meinem ganz persönlichen „Wellness-Programm“ motiviert. Mit verblüffendem Ergebnis: War es für mich zunächst nur ein schnuppernder Versuch, mich mit einer „Personal  - Fitness - Trainerin“ einzulassen, so ist  mein wöchentliches Schwitzprogramm heute unverzichtbarer Bestandteil meines Alltags.

Eines meiner besten Geburtstagsgeschenke meiner Frau - Personal Training mit Susanne. Das ist wirklich eine tolle Sache, da Susanne mir hilft, meinen inneren Schweinehund zu überwinden und nicht wieder alles auf "morgen" zu verschieben. Denn Fixtermin ist Fixtermin. Was auch wichtig für mich ist, dass Susanne nicht von Beginn an Vollgas gibt, denn sonst wäre ich sicher nach 10 Minuten k.o. Die Übungen sind zwar anstrengend, aber meinem Körperzustand genau anpasst, was ich alleine sicher nicht schaffen würde.  I FEEL (very) GOOD.

ÖSTERREICH Chefredakteurin

Fitness heißt für mich, klar denken zu können, mich gut zu fühlen und auch dann noch Luft zu bekommen, wenn ich 30 Stufen hinaufgelaufen bin. Statt Fitness hin und wieder als „Anfall“ zu betreiben, der genauso abrupt endet wie er begann, ist Susanne schon seit langer Zeit Bestandteil meines Lebens. Sprich: Zumindest zwei mal die Woche eine Stunde lang Ausdauer- und/oder Muskeltraining. Abgesehen vom Nebeneffekt der Figur-Straffung ist es sehr angenehm, ausschließlich Zeit in sich selbst zu investieren.

CARGOMIND - Gründer und President

Berufsbedingt sitze ich viele Stunden vor dem Computer oder telefoniere. Da kommt die Bewegung zu kurz. Deshalb bin ich froh Susanne kennen gelernt zu haben. Sie hat mir die Vorteile eines regelmäßigen Fitnesstrainings nahe gebracht und ich kann sagen, dass sich dadurch mein Leben sehr geändert hat. Was ich besonders an Susanne schätze ist ihre fröhliche und einfühlsame Art, die mir hilft meine Übungen zu absolvieren, auch wenn ich einmal nicht in Bestform bin. Ich freue ich mich immer schon auf die gewohnten drei Trainingseinheiten in der Woche. Ehrlich!

Vor Jahren entschloss ich mich, auf Grund meiner körperlich anstrengenden Rolle in dem Musical „Die Schöne und das Biest“, meinem Körper ein Training zukommen zu lassen. Da ich sehr zeitknapp bin, ist Personal Training für mich die optimale Lösung. Dazu bedarf es einer Vertrauensbasis zwischen Trainer und Trainiertem (Täter und Opfer), die zwischen Susanne und mir sehr gut funktioniert. Ich bin ihr dankbar dafür, dass sie mich – mit sanftem Druck – dazu bringt, eine Übung öfter zu wiederholen, als ich es ursprünglich vorgehabt hatte. 

Als mein Mann den ersten Termin mit Susanne ausgemacht hat, war ich sehr skeptisch - wie sollte man zu Hause „Krafttraining“ machen können? In der Zwischenzeit kommt Sie bereits 3 Mal pro Woche zu uns - und das schon seit 4 Jahren - das ist doch überzeugend, oder? Mittlerweile sind diese Stunden ein wichtiger Bestandteil meines Lebens und meine Wehwehchen in Knie, Schulter und Nacken sind spurlos verschwunden. Von Anfang an wurde Susanne durch ihre freundliche und positiv motivierende Art so was wie eine Freundin der ganzen Familie.

So wie den Geist müssen wir auch den Körper trainieren. Das sind wir ihm und uns schuldig – wir haben nur den einen!  Ein regelmäßiges Fitnesstraining ist für mein Privat- und Bühnenleben besonders wichtig,  deshalb bin ich froh, dass Susanne in Ihrem Buch "Das I feel good Geheimnis" zahlreiche Fitnessübungen für ein  Outdoor-Training sowie für ein Training im Fitness-Studio vorgestellt werden. Denn Fitness ist Fun!

Schweinehunde zu überwinden, um die für meinen Beruf als Schauspielerin so wichtige Form zu erhalten ist unerlässlich. Besonders nach der Geburt meines Sohnes Nikolaus. Der Wille reicht oft nicht aus – es benötigt eine starke Persönlichkeit, die die nötige Motivation vorantreibt. Meine Trainerin Susanne Tröstl schaffte das mit viel Energie und Professionalität. Dass sie dabei auch noch fachlich topp ist, versteht sich von selbst!