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Urlaubsprogramm für Körper, Geist & Seele |
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Die Vital-Urlaubs-Wochen finden heuer von 26. Mai - 07. Juli und 1. - 15. September 2012 unter der Leitung von Susanne Tröstl statt. Sie erleben ein ausgewogenes und vielfältiges Programm für Körper, Geist & Seele, bei dem auch viel Zeit bleibt, um Sonne, Strand, Meer und die wunderschöne Insel zu genießen!
Zur Ergänzung des Programms gibt es in einigen Wochen zusätzlich ZUMBA, LATIN- und NIA-Tanzeinheiten.
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FITNESS für den Körper
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VITAL durch BEWEGUNG mit FREUDE
ES IST NIE ZU SPÄT, DEN ERSTEN SCHRITT ZU TUN! Bewegung ist DAS
Wundermittel für die GESUNDHEIT!
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Bewegung stärkt nicht nur Herz und Muskeln, sondern baut auch Stress ab, macht gute Laune und hält fit und gesund. Beim Vital-Urlaub erleben Sie, wie Sie sich gesund und fit halten und dabei auch noch jede Menge Spaß haben können! Ihre FETTVERBRENNUNG wird dabei angekurbelt und Ihr gesamter Körper wird straffer und beweglicher bei SMOVEY-WALKING, TANZEN und YOGA.
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AKTIV IN DEN TAG
Morgens gehts mit den Smoveys zum Strand - das bringt Schwung und kurbelt Ihren Fett-Stoffwechsel so richtig an. Danach ausziehen und gleich ins angenehm erfrischende Meer - kann ein Tag schöner beginnen?
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FIT UNTER PALMEN & AM MEER
Ihr Körper wird gestrafft und geformt mit Work-Out-Yoga. Strandwanderung und Strand-Ball bringen noch mehr
Ausdauer und Spaß in Ihre Urlaubstage.
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SPASS MIT RHYTHMUS
Beim Tanzen können Sie nicht nur Ihre Lebensfreude aktivieren, sondern auch das Gelernte aus dem Mentalprogramm noch effektiver in Ihre Zellen integrieren.
ZUSATZ-TANZ-PROGRAMM: von 26.5.-23.6. gibt es zusätzlich zusätzlich ZUMBA, von 23.6.-7.7. Latin-Dance und von 1.-15.9. NIA. mehr dazu...
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WELLNESS für die Seele
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LEBENSENERGIE durch innere BALANCE
Entspannung darf in diesem Urlaub auf keinen Fall zu kurz kommen.
Probieren Sie einfach aus, welche entspannende Methode Ihnen am wohlsten tut.
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Mehr Vitalität und Energie bekommen Sie durch entspannende Einheiten, wie ZEN-GYMNASTIK, CHAKREN-MEDITATION und PHANTASIEREISEN. Dabei gönnen Sie Körper und Seele eine wohlverdiente Pause und erreichen einen Zustand innerer Ruhe und vollkommener Regeneration. Durch die Kombination dieser meditativen Bewegungen und den mentalen Übungen zur Bewusstwerdung, wird das neu Erlernte noch besser in Ihre Zellen integriert und Sie kommen so schneller in Ihre Mitte - zu ihrem Selbst - und zu innerer Balance.
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PASSIVE ENTSPANNUNG
Meditationen und Reisen nach Innen sind Verschnaufpausen
für Körper und Geist. So erreichen Sie einen Zustand völliger Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit
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AKTIVE ENTSPANNUNG
Zen-Gymnastik und Herz-Chakra-Meditation sind fließende Bewegungsübungen, die Energieblockaden und Verspannungen
lösen, Stress vorbeugen und das Immunsystem stärken
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EINFACH NICHTS TUN
Einfach mal nichts tun müssen - zum Stillstand kommen -
im Liegestuhl ein Buch lesen - vor sich hin dösen oder sich eine entspannende Shiatsu-Behandlung gönnen - aktiviert die Seele
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SELFNESS für den Geist
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NEUE WEGE zum SELBST-BEWUSST-SEIN
Gesundheit & SelbstBewusstSein stehen in enger Verbindung! Je stärker das SelbstBewusstSein, desto größer der Erfolg im Beruf & glücklicher das Privatleben!
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Das Gute ist: SelbstBewusstSein kann erlernt, trainiert und dauerhaft gestärkt werden! In diesem Urlaub können Sie NEUE WEGE zu sich selbst entdecken und es fällt Ihnen leichter, Erfahrenes loszulassen und Neues in Ihr Leben zu lassen. Ein optimaler Weg zu einem Selbst-Bestimmten Leben durch erlernbare Techniken und Übungen zur Steigerung des SELBST-BEWUSSST-SEINS, SELBST-WERTGEFÜHLS, OPTIMISMUS und LEBENSFREUDE.
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WERDE DIR DEINER SELBST BEWUSST
Sie lernen Ihre Muster, Gewohnheiten und Überzeugungen kennen
und achtsamer und wertschätzender mit sich umzugehen.
Es wird Ihnen immer mehr gelingen, sich selbst Anzunehmen
und Ihre Einzigartigkeit und Ihren Selbst-Wert zu erkennen.
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OPTIMISTEN LEBEN VIEL BESSER
Optimismus ist eine Einstellung, die man auch noch im
Erwachsenenalter umprogrammieren kann. Damit ist
auch die Lebensfreude trainierbar und schon nach
kurzer Zeit sind mehr und mehr Glücksgefühle spürbar ;)
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LEBE DEIN LEBEN - FINDE DEINEN WEG
Altes Los-Lassen - Neues Zu-Lassen - Sich weiterentwickeln
& wachsen - Standortbestimmung und Ihr ganz persönliches
Zukunftsbild entwickeln - Visionen und Sinnvolle Ziele finden
- Mut und Durchsetzungskraft für die Umsetzung stärken. |
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Zusätzlich steht Ihnen in jeder Korfu-Woche eine Shiatsu-Praktikerin zur Verfügung
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