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Sind Sie glücklich? Wollen Sie noch glücklicher sein? Haben Sie zuwenig Zeit zum glücklich sein? Dieser Urlaub ist für alle geeignet, die sich auf die Entdeckungsreise nach MEHR ZEIT und MEHR GLÜCK für sich selbst begeben wollen. Sie können dabei nicht nur Ihren GLÜCKSFAKTOR extrem erhöhen, sondern auch körperlich in Schwung kommen, entspannen und ganz viel Energie tanken. Eine GLÜCKLICH-MACHENDE Woche für Körper, Geist & Seele.
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Urlaubs-Programm:
• EMOTIONS- & GLÜCKSTRAINING: zur Steigerung des Glückspotenzials • FITNESS: Yoga, Walking, Workout, Sirtaki • ENTSPANNUNG: Zen-Gymnastik, Herz-Chakra-Meditation
Viele Menschen haben das Gefühl, sie sind deshalb nicht glücklich, weil sie zu wenig Zeit haben. Zu wenig Zeit für sich - und somit auch für ihr Glück. Da es an uns selbst liegt, WIE wir Zeit wahrnehmen, geben wir uns in dieser Woche auf Entdeckungsreise, nach den in uns schlummernden Glücksressourcen und wie wir sie wecken und nutzen können.
GLÜCKSTRAINING
Glück tanken - besonders intensiv und unter professioneller und humorvoller Anleitung der Psychologin, Glücksexpertin und Fachbuchautorin Heide-Marie Smolka mit diesen Themen: Was macht mich glücklich? - Persönliche Ressourcen finden - Stressreduktion durch aktive Veränderung der Zeitwahrnehmung - Bewussterer Umgang mit der eigenen Zeit - Wahrnehmen und nützen der persönlichen Entscheidungsfreiheit - Liebevoller Umgang mit sich selbst – Ziele, Visionen, Wünsche
FITNESS & ENTSPANNUNG
Beim fit, straff und beweglich halten Ihres Körpers werden Sie motiviert von der Trainerin Susanne Tröstl mit einem Mix aus Yoga, Gymstick-Workout, Zen-Gymnastik & Sirtaki. Noch mehr entspannen und Energie auftanken können Sie mit der dynamischen Herz-Chakra-Meditation oder Shiatsu.
Das Programm ist geeignet für „Glücks-Einsteiger" & „Glücks-Fortgeschrittene" - für fitnessinteressierte Anfänger & fitnessbegeisterte Fortgeschrittene.
Mag. Heide-Marie Smolka: tel: 0676 4456756 www.glueckstraining.at Psychologin, Trainerin, Buchautorin, Inhaberin der Firma Glückstraining & Meldestelle für Glücksmomente, Psychodrama-Rollenspielleiterin
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